Wandel jezelf naar balans en Vitaliteit!

Mind-Walk® is wandelen afgewisseld met Mind-Flow -series, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie in een  wandeling van 3 tot max. 5 km. Een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren.

Ik geef Mind-Walk®-trainingen en cursussen op de Veluwezoom en rondom Doesburg.
De actuele trainingen cursussen vind je op Facebook-pagina Mind-Walk Veluwezoom-Doesburg bij de evenementen. Op dit moment  om 9.30 uur op de Posbank.

Agenda

Ga je mee met de Mind-Walk ThemaWalk WinterWarmte?

 Woensdag 12 december om 9.30 uur   
 Zaterdag 15 december om 9.30 uur

Lekker naar buiten, op zoek naar de warmte in de breedste zin van het woord: de warmte in jezelf en de warmte die voelt voor de mensen om je heen en voor de dingen om je heeKoud buite in december? Nee hoor. Met de jusite kleding en oefeningen die het vuurtje binnein lekker opstoken geeft zo’n buiten training je energie maar ook rust en kalmte.
                                                Kosten: 15 euro incl. een ‘present in the present’, thee en wat lekkers
                                                 Duur: ca. 1,5 tot 2 uur
                                                 Aanmelden via e-mail: ik@ingridkooijman.nl

Deze wandeling staat ook op www.wandelzoekpagina.nl